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회원사진 아 견과류로 배채웠네 . 느끼해 ㅠ

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앜ㅋㅋㅋ;;

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오공밉상님의 댓글

견과류에는 탄닌산과 피틴산이라는 화합물이 들어있는데, 이러한 성분들이 소화와 흡수를 방해해 이러한 불편한 증상들을 일으킬 수 있다. 더불어 견과류를 지나치게 많이 먹으면 지방 섭취가 늘어난다는 점도 설사와 같은 불편한 증상을 일으킬 수 있다.
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