류형 날씨가덥다..힘내
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나도 요새 더워서 기운도없고 힘도잘못내고있는데
하나생각한게 영양제 섭취랑 운동인데
건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 마인드로
인터벌 트레이닝이 어떤가 생각해본다
많이 앉아서 하는 업무특성상
훌륭한 정신건강도 유지하고 체력도 유지할수있다생각해
나도 초반엔 류형 괴롭혀서 쿠폰 받고 싶은
꽁충짓 많이했는데 요새 힘들어보이는거 같아서
아예 자제하는중이다
힘내고 화이팅
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