일단 손까지 찔때까진 버텨보세요

형님 앉았을때 살찐 기분이

이렇게 그지같은줄 몰랐습니다...

금주...

불가능 소주다이어트없나요

스크랩 예정입니다

아아아아아으 상티형님

이러다 죽을거같아요오

저도요 PT해야하나 진짜 진지하게 고민중

겨울이 오기전까지 다이어트하러갑니다..

수영추천!

물을 무서워합니다


수영만큼 뛰겠습니다

그렇담 더욱~
이번기회에 물공포도 극복하고 살도빼고 ㅎㅎ
암튼 허벅지 많이쓰는운동이 다욧에 좋아용!

배우기쉽나요

저는 너무어려서워 하다 포기했어서 ㅠㅠㅠ

시간의 차이는 있겠지만..
누구나 합니다. 천천히 배워보세요~^^

한번 해보겠습니다!

손으론 슬롯을 해서 안 찌신 듯..

걸렸네요...

내가 진짜말랏엇는데한번에 20키로찜
거기서 지금11키로빠지긴햇지만

아아아아아

겨울이오기전에 빼야대여

이러다 곰될듯

여자들은 놔버리면 진짜 순식간이대요

방법 좀 씹멸치 탈출 도와주셈

181에 84키로 돌파직전이네요 .. 헬스도 안한지 7개월됐나

형님 뭔가목표를세워야 할거같습니다 우리..

밥양 줄이고 하루에 1시간씩 2번만 걸어도 어느정도까지는 빠짐

운동부족...

손까지찜 반지사이즈다안맞음

반지여기좀 주시죠

손찌고얘기하세여

반지주세요

손 ㅈㄴ이쁨

저런손이 도박 조아함

알짱님 손 저래?

알짱이는 퉁퉁이아가손
손보조개드러가는손

아니라구 아니라구 아니라구요오오

노름끊겟습니다

나락 찍으시면 맘고생 다이어트 효과 직빵입니다

케바케
나락찍으면 더 폭식해여

아아 나락가지않고 살고싶습니다

건강하게 살구시퍼요

진짜빼고싶으세요? 병원가서 약먹으면 먹을거 다먹고 빼던데 주변에.. +정신병

병원약은좀..

그냥 걷는게 답일거같네요

ㅇㅇ마자요

하루 10km이상(또는 최소5만보 이상) 거의 매일 걷는 형님 있는데
절대 살 안찌더이다

병원데꼬가니깐 슨생님이
알짱이살빼게하고싶으면
운동못하게하라던데 걷지도말라던데..
근육과다라고

그건 흔한말로 헬창 아님..?
그뉵몬들이 뺄 살이 어디씀..

놉 헬창아님
헬창이아니라 군대때는 살빠졋는데요이러니깐
그군대처럼 미친듯이 계속매일 운동하지않을거면
근육줄이래여 완전과다라서

후.. 내 살좀 가져갔으면...

유산소가 진짜 답이겟군요

식습관부터 바꿔야해요

술이문제로입니다..

슬롯하면 다이어트 되요

대박치면 식욕도 사라져요

쪽박이면 더먹게 되구요

이거 진짜
돈잇음 배도 안고파

그 대박은 어떻게치는고에요...

나도 태어나서 최고점 찍었어영83나갔는데 99나감요.ㅜㅜ

같이 다이어트하시죠 ㄱㄱ

천도복숭아먹고

받고 한개더

저는 원래 달달한거 초콜릿같은거 엄청좋아하는 당폭식자라... 슬롯안대구 스트레스 받아두 막 달달한걸로 먹으면서 풀고 아파도 입맛도는 그런사람이고든여? 근데 갑자기 남친이랑 헤어지구나서 넘나 충격받고 입맛떨어져서 일줄만에 7키로 빠졋서여ㅋㅋㅋㅋㅋ
적당한 스트레스= 폭식으로푼다
극심한 스트레스= 입맛떨어짐
이건거같어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ

이별다이어툰가요....


잠패턴도 망가지고 식습관도 망가지고

요즘 멘탈이 그지같아서 술이 문제인거같네요저는..

자몽님빠이팅!!