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도수치료도갈건뎅 먼저 한의원부터 다녀왓어요ㅋ ㅋ

물리치료받앗더니 확 좋아져서 놀램

2차로 침 부황 뜸 3세트로맞고나니

허리통증 다 사라져서 다른아픈곳들이 느껴짐ㅜㅜ

3차로 뭉친부위 꾹꾹 눌러주시는데 개시원함

이러고 28000원냇어요 개짱

근데 집오니깐 다른아픈곳들 통증이 느껴져서 불쾌한중

낼또가려구요 한의원 짱임ㅋ ㅋ

알려주신분들 감사함니다

도수에 신경차단주사맞으면 무적될거같음

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댓글 23
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도삭산제주견님의 댓글의 댓글

시술, 수술은 고려를 좀해보는게좋아 내친구들도 다 주사맞고있는데
 격주로맞고있더라.. 도수치료도 한시적인거라서
 코어쪽근육을먼저신경써야할거같은데..
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텐보리님의 댓글의 댓글

헉.. 맞을때 너무아파서 또오라햇는데 안갓어 ㅣㅋㅋ
어캐격주로맞지..
그래서 맞은지10개월지낫는데 너무아파ㅠㅠㅠㅜ..
피티받고싶다아
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도삭산제주견님의 댓글의 댓글

근데 뭐 중량치고 그럴순없으니까
 플랭크라도 1분씩 3회 5회 30초씩 10회 분할로 시작하쟈
 한달만해도 좀 많이괜찮아질거야 맨몸으론최고
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텐보리님의 댓글의 댓글

중량이여..ㄷㄷ
플랭크? 영상보고 해보껭 스트레칭도 좀 하고살아야게따ㅠㅠ
걷기가 허리에 젤좋다해서 워킹패드에 거꾸리 다 삿는데 개산책하고나면 지쳐서 할생각이안들엉..ㅋㅋ
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도삭산제주견님의 댓글의 댓글

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 워킹패드랑 거꾸리
 근데진짜.... 애기들보니까 안돼안돼 무리야 거기서 운동더할순없는데
 매일산책하는거지? 아니 어떻게 매일 1시간씩 산책을해...?
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