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있나요?? 

달릴때 발 앞쪽부터 떨어지나요

중반부터 떨어지나요?

폼이 궁금합니다


슬슬 날씨도 풀리겠다 

런닝 시작하려고하는디

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댓글 12
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오공운이요님의 댓글의 댓글

엄청 장거리 치는거아닌이상 크게 차이는없을듯한데..다 장단점이있음..
앞부터 하면 종아리쪽 무리많이감
중간은 발목..
뒷꿈치는 무릎
근데 이게 몸에안맞게 급장거리 뛰거나 노화이신분들 얘기지.. 솔직히 젊은분들 적당한거리는 앞발치면 종아리 큰타격없음 중간으로하실거면 발목스트레칭하시고..
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