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회원사진 친구한테 독설듣고 옴

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태권도선출인 헬스트레이너인 친구 만나고 왔는데 

하루에 8시간 자라고 쿠사리 존나 들음 ..

식단 알려달랬더니 하루에 8시간씩 자고 

공복운동만이라도 일단하라고함 ... ㅇㅅㅇ ... 

제일 빡센 미션 받아왔넹 후아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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댓글 35
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텐행운의여신요홀님의 댓글의 댓글

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ쌍뻐큐 한 10번 먹은듯 ^^
알면서 안하는년이 제일 잘못한거래 ...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그래서 안주 내가 다 먹고옴
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텐행운의여신요홀님의 댓글의 댓글

나두 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 저장해놓고 한번도 본적없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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텐행운의여신요홀님의 댓글의 댓글

웅웅 친구도 그러더라구 ...일단 잠이나 좀 자래 ...............
그렇게 자면 염증만 생기고 살도안빠진다구 ...
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문백민칠님의 댓글의 댓글

그냥 먹고해 딱히 차이없어 어차피 밥먹자마자 운동하는것도 아니라 소화 다되고 하는거라 아예 자고일어나서 공복아니면 큰 차이도 없고 오히려 체질에 따라 안좋을수도있어서 그냥 밥먹고 편하게 운동해
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텐행운의여신요홀님의 댓글의 댓글

생각보다 근육이 잘 생기는 체질아니면 상관없긴해
유산소로 땀빼고 근력운동하고 다시 유산소하면 살도 잘빠짐
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텐행운의여신요홀님의 댓글의 댓글

나는 공복에 운동하는게 좀더 편하긴해여
먹고 좀있다가 운동하는게 더 힘든스타일임
몸이 무거워진 느낌이라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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