ㅋㅋㅋㅋ

어느새 거울보니 너무 아저씨같아서 운동중인데 너무 힘드네요....

식단 하면서 매일 1시간 운동 진행중... 

5월17일 시작

91.8kg

5월27일 현재

86.45 kg

얼마 안빠진거같지만 너무 식단이 힘드네요 ㅋㅋㅋㅋ

일주일 하루 치팅.. 1일1식 치팅만 하루 

평상시에는 곤약 식단 으로 3끼 해결 

7월말까지 75kg. 목표!!

가즈아!!

참고 키는 176 입니다 운동은... 어렸을때 체육관련해서

 근육량은 좀 많은편입니다 ㅋㅋㅋ