몸무게 100이하면
컨텐츠 정보
- 583 조회
- 4 댓글
- 0 추천
- 목록
본문
그냥 나가서 뛰고
체력 바닥날때까지 극한으로 운동
조지면 다 빠짐
난 식단 죽어도 못하겠다 ?
죽어라 운동만하셈
그냥 아 토하겠다 정도가아니라
토해가면서 해보셈 살이 찔래야 찔수가없음
100넘은 고체중은 제외임
저거 따라하다 연골 다 아작나고 병원신세임
고체중은 천천히 식단병행하면서 차근차근
강도올려야함 하다보면 본인이 몸에 무리 오는지
안오는지 알게됨
관련자료
댓글 4
_400x225.jpg)
