나 선출이다

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부 작성
작성일 2025.05.13 21:47

1,694 조회
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몸 빵 키우는거?

타고난거없음

찌웟다 뺏다 하면서 좆빠지게 수차례하거나

약맞거나 둘중하나

식단?

식단으로 빼는건 단기적으로빼야할때

예시)대회 계체량

식단으로빼면 평생식단해야함

3년유지하면 그게자기몸이다?

반은맞고 반은틀림

날스쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:52

나는 어떻게 하지

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:52

님나이에는 걍
받아드리셈

날스쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:53

슬츰대

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:55

식단으로빼면 평생식단해야함 << 이게 맞는거임 진짜

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:56

ㅇㅇ

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:58

평상시처럼 먹고 운동량 늘렸는데 변화가 없거나 더 늘어난다? 중간중간 음료수 간식을 의심

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:59

존나이해안되는게

무게가 중요한게 아니라 시발
근육량이 중요한거

160에 55키로
지방이면 씹돼지로보이고

근육이면
존나 ㄱㅊ아보임

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차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:02

체지방까지 가면 너무 이야기가 길어질거 같아서 안한건데;;
근육량 체지방 골격에 따라 무게는 적용되는게 다름 진짜 ]
여성회원 173 74 인데 누가봐도 날씬하고 몸매좋게 보는분 있는 반면
160 58인데 통통 넘어서게 보이는 분도 존재 kg은 안중요함 진짜

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:03

아
동네헬스장가보고 그거믿누애들 답답스러움

초대박횡재하는요홀이쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:55

제 식욕 좀 잡아주세여 선생님

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:56

걍먹고
운동존나하던가

걍먹고
살찌던가

초대박횡재하는요홀이쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:57

흑 그래서 계속 왓다갔다 난리남 ㅋㅋㅋㅋ

피로물든치토스쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:56

어쩐지 손가락이 예사롭지 않아보였음 ㄷㄷ

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:56

헉

피로물든치토스쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 21:59

딱밤 선출??

느릿쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:03

그냥 어릴때처럼 토하면서 운동하면 살은 안찜 ㅋㅋ
나이들어서 그렇게못하니까 식단 어느정도 병행하면서 운동해야 그나마 유지됨

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:04

애초에 식단 유지 절대안됨

느릿쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:04

식단만하면 그만두면 바로찜 무조건 운동 해야함

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:05

식단은
기계로치면
윤활제 같은거고
운동이 전기 임 진짜

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:06

내가 이야기했던게 그건데 하 ㅠㅠ 다이어트 하는데 식단 소리하는 트레이너 진짜 개소리임 진짜

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:07

동네 개백수들이 하는건데
제대로 될리가있나 ㅋㅋㅋ

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:09

식단은 대회 준비하는 애들이나 하는거지 일반인이 다이어트 하는데 식단??
모르겠네요 웨딩사진이나 그런거 하면 모를까 절대 다이어트는 아님 그냥 일시적으로
수분을 뺀다 수준이지

춘식쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:10

웨딩사진은
식단필수

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:10

그런 특수한경우 제외!!

느릿쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:19

운동 병행안하고 식단만 하는경우도있음? 시발ㅋㅋㅋㅋㅋ존나미친놈인데

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:22

그게 왜 그러냐면 식단실패 = 회원님 실패 이거라서 그런거임
진짜 3자리수 넘게 나가는 회원들에게 50키로나가는 사람들 식단주고
그거 실패하면 니들이 많이 먹어서 다이어트 실패한거다 몰아가려고 진짜임

차캐여쪽지보내기 자기소개 게시물검색 댓글검색 생활기록부
작성일 2025.05.13 22:06

식단유지한다는게 프로아닌 이상 진짜 몇없음

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