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작년만해도 몇시에 자던 

눈떠지면 기가막히게 딱8시간 수면에서

올해부터는 몇시에 자던

눈떠지면 기가막히게 딱7시간 수면이네

1시간 줄었다리...

몸을 덜써서 근가?

유산소를 30분만 늘려보자

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