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숙면 취하고 싶은데

요새 꼭 자면 4-5번은 기본으로 깨는데

깨서 휴대폰 만질만큼..

안 깨고 푹 잘 수 있는 방법 없우려나요

너무 스트레스

1 약처방
2 소주 두잔
3 불빛 핸드폰빛 소음 차단
해보시는걸 추천드립니다

웬만하면 약 안 먹고 싶어서 잘 안 먹는데 한번씩 먹어두 똑같네요 ㅠㅠ 술은 전 애매하게 먹으면 아예 잠이 안오구 술을 요새 안 먹어서..
3번 불빛 소음차단 한번 해봐야겎어요!

3번이 특히 중요해요

내일 특변한일 없으시면 핸드폰도 거실에 충전하시고 불 다끄시고 눕는걸 추천드립니다

추천 감사합니다!!!!!!

자기전 심호흡 하시고 장판끄시고 좀 춥게?? 선선하게?? 온도 맞추시는것도 추천드립니다

오오 그거 좋은 거 같아요!!! 좀 추워야 잠이 더 잘 든다고 하니

성공하시고 일어나서 어땟는지 후기 부탁드릴게욥ㅎㅎㅎ 저는 항상 자게에 있답니다

넹!! 항상 댓글 잘 달아주시고 소통해주셔서 감사해요!

핸드폰을 멀리둔다!

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