헬창 형들 피들스틱 도와주라
컨텐츠 정보
- 339 조회
- 64 댓글
- 0 추천
- 목록
본문
일단 식단은 슬기가 짜주기로 했고
5x5 5개씩 5세트
스쿼트 5세트
데드 5세트
벤치 5세트
팔굽 5세트
풀업 5세트
윗몸 5세트
휴식 1분30초~2분 잡기
요정도하면 건강하게 살찌우기 가넝?
관련자료
댓글 64
자유게시판
-
등록일 06:28
-
등록일 06:27
-
등록일 06:25굿모닝댓글 1
-
등록일 06:22아 시발댓글 17
-
등록일 06:21
-
등록일 06:18
-
등록일 06:161박스 더간다댓글 15
-
등록일 06:15근데 한가지 걱정인게 있는데댓글 16
-
등록일 06:14와 자베 한순간에 올라갔누댓글 14
-
등록일 06:07갑자기 비 쏟아지네요댓글 2
-
등록자 오공쿠키쿠다스 등록일 06:28
-
등록자 오공톰브라운 등록일 06:28
-
등록자 앗쥐 등록일 06:27
-
등록자 동생 등록일 06:27
-
등록자 오공쿠키쿠다스 등록일 06:27
-
등록자 오공분수형네코 등록일 06:26
-
등록자 동생 등록일 06:26
-
등록자 오공쿠키쿠다스 등록일 06:26
-
등록자 슬나노숙자게이마스터코그모입니… 등록일 06:26
-
등록자 동생 등록일 06:26
