편의점에 파는 프로틴음료들!

간단하게 먹을수있고

단백질은 많이먹어도 천천히 흡수되기때문에

최대한 챙겨줘야 운동을 안해도 근손실을 줄임

- 전직트레이너 말들어라 -

짱구 액션가면 프로틴

- 단백질: 30g

- 탄수화물: 23g

- BCAA: 5,000mg

- 3000원

닥터유 프로 단백질 드링크

- 단백질: 24g

- 탄수화물: 정보 없음

- BCAA: 5,000mg

- 2900원

랩노쉬 프로틴 드링크

- 단백질: 27g

- 탄수화물: 20g

- BCAA: 4,500mg

- 3500원

빙그레 더단백 드링크

- 단백질: 20g

- 탄수화물: 정보 없음

- BCAA: 4,000mg

- 2500원

셀렉스 프로핏 WPI 드링크

- 단백질: 20g

- 탄수화물: 2.9g

- BCAA: 4,800mg

- 2900원

테이트핏 프로틴 드링크

- 단백질: 24 g  

- 탄수화물: 1 g 

- BCAA: 4,300 mg

- 2500원

가격도 다르고 행사도 항상 바뀌긴하는데

개인적으로 테이크핏이 21g->24g으로 바뀐뒤

제일 괜찮은거같음

유당불내증 있는사람은 조심해야되는 제품도 있긴한데 대체적으로 괜찮은거같음

다들 운동은 못해도 하루 단백질양은 최대한 챙겨서 건강해지자는 의미로 올려봄