콩쌤의 헬스클럽 (자베도전)
컨텐츠 정보
- 1,467 조회
- 21 댓글
- 17 추천
- 자유베스트 분류
- 목록
본문
프로 다이어터 분들이 많으신것같아서 도움이
되까 싶어 헬스 4년차 (지인 헬스트레이너 2명 보유)
식단및 운동루틴을 짜드려 보겠습니다
현재 키 몸무게
목표치 몸무게
근량위주 , 다이어트 위주
작성 해주시면
식단만 원하시면 식단
운동루틴 만 원하시면 타겟부위 랑 말씀주시면
열심히 작성해 드리겠습니다
(현직트레이너 자문가능)
본인 최대전적 37키로 감량
5분 먼저 해드리고 반응 좋으면 더 많은분들 해드릴수있도록 할게요
관련자료
댓글 21
